Foto: Dari sumber terbuka
Faktor utama telah dikenalpasti yang dapat mengubah nasib hubungan
Psikologi Amerika Mark Travers menamakan satu faktor yang dapat menyelamatkan hubungan di ambang perceraian. Beliau menulis tentang perkara ini dalam artikelnya untuk Forbes, memetik satu kajian baru -baru ini oleh psikoterapi dan saintis Shauna Fenske, yang diterbitkan dalam Journal of Coult & Hubungan Terapi.
Kerja saintis memberi penerangan tentang fakta bahawa faktor utama yang dapat mengubah nasib hubungan adalah harapan.
“Ini bukan hanya bermimpi, tetapi kepercayaan aktif bahawa perubahan mungkin dan patut diikuti. Bahkan tahap harapan yang kecil pada peringkat awal krisis dapat meramalkan sama ada rakan kongsi masih berusaha untuk memulihkan perkahwinan setahun kemudian,” kata Travers.
Menurutnya, salah satu penemuan utama kajian ini ialah pemikiran perceraian adalah lebih biasa daripada yang biasa dipikirkan, dan dalam diri mereka mereka bukan tanda akhir.
“Perkara utama bukanlah malu atau menindas pemikiran sedemikian.
Beliau juga menekankan bahawa jika terdapat sekilas iman yang kecil dalam kemungkinan perubahan dalam pasangan, ia boleh memulakan tindak balas rantai tindakan positif.
Pada masa yang sama, ahli psikologi menjelaskan bahawa Hope dilahirkan dari perasaan bahawa anda dapat mempengaruhi keadaan.
“Jangan tunggu pasangan anda berubah – mulakan dengan diri anda, walaupun langkah -langkah kecil, seperti mendengar yang penuh perhatian, permintaan maaf yang tulus atau kurang kritikan, dapat mengubah suasana dalam hubungan. Rayakan kemenangan kecil: perbualan yang tenang dan bukannya pertengkaran, senyuman, kata yang hangat – semua ini menguatkan kepercayaan bahawa perubahan mungkin,” kata pakar itu.
Di samping itu, beliau menekankan bahawa ia adalah perkara biasa untuk diragui, tetapi anda tidak boleh membenarkan diri anda lumpuh olehnya.
“Harapan tidak menjamin keselamatan perkahwinan, tetapi ia membantu anda bergerak melalui krisis dengan kejelasan, penghormatan dan tanpa penyesalan – tidak kira apa keputusan yang anda akhirnya datang,” kata ahli psikologi itu.
